Fizinis aktyvumas - sveikam senėjimui
Fizinis aktyvumas mažina kraujospūdį, tikimybe susirgti insultu bei depresija, tad žmonės, kurie yra aktyvesni fiziškai, neretai jaučiasi kur kas geriau. Be to, teigiama, jog didesnis fizinis aktyvumas yra netgi kaulų lūžių prevencinė priemonė.
Skaityti daugiau